Hygiène intime et périodes menstruelles :
ACCUEIL PRODUITS MEDIA INFO SANTÉ TEMOIGNAGES POINTS DE VENTE NOUS CONTACTER QUI SOMMES NOUS MENTIONS LEGALESLes règles ou périodes menstruelles sont souvent des périodes inconfortables pour les femmes : douleurs dans le bas ventre, migraines, nausées, odeurs, fatigue... À cela s'ajoute la sensation de ne pas être propre, en grande partie liée au flux de sang ainsi qu'aux protections périodiques qui représentent un inconfort supplémentaire. Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, une bonne hygiène est primordiale pendant les règles. Mais attention, une bonne hygiène ne signifie pas excès d'hygiène !
Les règles, c'est quoi ?
Les pertes qui surviennent pendant les règles sont composées de sang et de cellules utérines devenues inutiles. En effet, au cours du cycle ovarien (28 jours), le tissu utérin avait été préparé à recevoir un ovule fécondé. À la fin du cycle, le tissu utérin va devenir plus fin, d'où l'élimination des cellules superflues au travers du col utérin vers le vagin. Ces pertes seront accompagnées de certains désagréments, plus ou moins importants selon les femmes : douleurs dans le bas ventre, céphalée, nausées, migraines, prise de poids, fatigue, signes de dépression...
RETOUR INFO SANTE ENGLISHQuel type de protection dois-je choisir ? Il n'existe pas de règles dans ce domaine. Les femmes ont la possibilité d'utiliser des tampons ou des serviettes hygiéniques pour absorber les pertes. Chaque femme doit choisir la solution qui lui correspond le plus : la serviette peut être préférée pour sa sécurité, les tampons pour leur discrétion... Pour une meilleure hygiène et plus de sécurité, il est conseillé d'adapter sa lingerie à cette période traumatisante pour l'écosystème vulvo-génital. Porter tous les jours des sous-vêtements en coton, qui préviennent les irritations ou infections vulvo-génitales, type FRESH CONTROL. Quand dois-je changer de protection hygiénique ? Il est très important de changer régulièrement de protection hygiénique, toutes les quatre heures environ. Les femmes sujettes à des pertes importantes doivent changer de protections hygiéniques (tampons ou serviettes) plus souvent que les femmes qui ont peu de pertes. Maintenir les protections hygiéniques trop longtemps en place risque de favoriser le développement de bactéries et de provoquer des irritations ou infections vulvo-génitales. De plus, il est déconseillé d'utiliser des tampons parfumés ou des serviettes dites parfumées ou absorbantes d'odeur. De même, les déodorants intimes doivent être évités, parce qu'ils agressent la flore vulvo-vaginale. Pendant mes règles, comment dois-je procéder à ma toilette intime ? Les premières règles d'hygiène sont de changer régulièrement de protections périodiques et d'effectuer deux toilettes intimes quotidiennes avec un produit adapté. Le pH du produit de toilette intime doit être adapté à celui de la vulve (pH 5.5), comme c'est le cas pour les produits de toilette intime BACTICONTROL Douceur Extrême. La toilette doit s'effectuer de l'avant vers l'arrière avec les mains. Les gants de toilette étant trop souvent porteurs de germes. Cette toilette doit être suivie d'un séchage doux et soigneux avec une serviette propre. Éviter les toilettes corrosives... Il est déconseillé d'utiliser des produits trop agressifs pour la flore de la zone vulvo-génitale, au pH alcalin ou trop acide. Ce type de produits sont réservés au traitement de mycoses. Utilisés en usage quotidien, ces produits décapent au lieu de nettoyer... Il est important de proscrire les douches vaginales et les irrigations vaginales qui pourraient provoquer une ouverture prématurée du col de l'utérus. De plus, le vagin n'a pas besoin d'une intervention extérieure pour se nettoyer, il faut donc éviter tout intrusion de produit de toilette dans le vagin.